Город МОСКОВСКИЙ
00:03:57
Что Приготовить на Завтрак? Этот Рецепт Вам Понравится! Пышно, Нежно и Вкусно! Мало Ккал!
Описание
ПЫШКА КАРТОФЕЛЬНО-ТЫКВЕННАЯ:
картофель 1 шт 100 г -75 ккал
тыква 100 г -35 ккал
яйца 2 шт 100 г -156 ккал
сыр сулугуни 25 г -65 ккал
укроп свежий щепотка -2 ккал
петрушка свежая щепотка -2 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
чеснок сухой щепотка -1 ккал
масло растительное 2 г -18 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ЗАВТРАКА 330 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ЗАВТРАКА 355 ККАЛ.
БЕЛКИ-20,7
ЖИРЫ-19,1
УГЛЕВОДЫ-27,1
На 100 ГРАММОВ 108 ККАЛ.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
*********************************
#завтрак #рецептыПП #Кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #картофельнаяпышкастыквой #
Рекомендуемые видео
Это то, что надо! ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК для похудения и ПП. ЕШЬ И ХУДЕЙ
1 428 просмотров
МЯСОБЛИН ОВСЯНЫЙ с Тыквой! Вкуснее, чем Я Предполагала! И ещё 2 рецепта Завтраков. РЕЦЕПТЫ ПП.
1 258 просмотров
Пять Рецептов Сытных Супов! РЕЦЕПТЫ ПП. Ешь Вкусно и Худей!
1 307 просмотров
Три Рецепта для Похудения! рис с Фаршем, спагетти с Кабачками и Лапша с Мясом. Рецепты ПП.
1 008 просмотров
Заливной пирог с грибами в лаваше. Быстрый грибной пирог. ВКУСНО БЫСТРО и ПРОСТО!!!
100 просмотров
Кабачковая Пицца на сковороде. С грибами и курицей.
1 720 просмотров
Икра со Свёклой. Суп Бархатный Перловый. Зразы Мясные с Начинкой. РЕЦЕПТЫ ПП. Ешь Вкусно и Худей!
1 171 просмотров
16.11 ШАУРМА НА ЗАВТРАК
569 просмотров
Ужин Для Похудения. Пять Вариантов! Рецепты ПП.
1 447 просмотров
ПОДНИМИ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, ПРИГОТОВЬ ПОЗИТИВНЫЙ, ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК! И ХУДЕЙ ВКУСНО!!!
204 просмотров
Заливное Из Курицы Для Похудения. Цельнозерновая Пышка на Завтрак. Суп Рисовый.
999 просмотров
РЫБА ЖАРЕНАЯ в кляре! Сочная рыба в кляре! Секреты приготовления или КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ РЫБУ!
32 135 просмотров
Лучшее горячее для Новогоднего стола 2026! Очень Вкусное рагу покорит всех и станет хитом праздника!
19 938 просмотров
Шрек (2001)
0 просмотров
Невероятно Вкусный Рецепт из Капусты на Ужин. Я не могу перестать Это Готовить! Капуста на Сковороде
16 614 просмотров
Как приготовить Цветную Капусту в Духовке. Очень Быстро, Просто и Невероятно Вкусно! Лучший рецепт!!
13 469 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 9 выпуск
2 324 867 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 10 выпуск
0 просмотров
Вот что значит купить старую машину! 😅
98 875 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
1 766 687 просмотров