Город МОСКОВСКИЙ
00:33:55

Силовая тренировка на все тело с гантелями дома

Аватар
Домашние тренировки для всех
Просмотры:
1 092
Дата загрузки:
10.09.2023 03:51
Длительность:
00:33:55
Категория:
Лайфстайл

Описание

Всем привет!

Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.

Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB ?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо за просмотр!

Рекомендуемые видео