Город МОСКОВСКИЙ
00:33:55
Силовая тренировка на все тело с гантелями дома
Описание
Всем привет!
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB ?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Рекомендуемые видео
Тренировка на все тело с гантелями | 40-минут | Пилатес
59 просмотров
Йога в удовольствие — Глубокая растяжка всего тела на каждый день
3 787 просмотров
Силовая тренировка с гантелями дома на все тело
710 просмотров
Черепашки-ниндзя 1 сезон 6 серия «Металлоголовый» (мультсериал, 2012)
98 059 просмотров
КР-2024, ФИНАЛ ГРАН-ПРИ. День-4, Соло мужское, соло женское – произвольная программа
789 просмотров
Галкин* спелся с Лободой, Гельман** стал «рашистом», Лагутенко втюхивает игрушки
36 025 просмотров
Кинетик - просто и понятно в Pathfinder: WotR
405 просмотров
ЧАДО ИЗ АДА | НОВЫЙ СЕЗОН | 9 СЕРИЯ
194 748 просмотров
МУЗЫКА ДЛЯ СНА ОТ БЕССОННИЦЫ С ПЕНИЕМ КИТОВ 3 ЧАСА / whale singing
563 просмотров
ЦВЕТОК крючком. Цветочек крючком для начинающих.
3 477 просмотров
«РЕАЛ» – «БАРСЕЛОНА» | Реакция Саши и АртПо
2 460 просмотров
ДТ-113. Дрессировка щенка акиты-ину. Основы.
585 просмотров
Go Getter 4 Unit Lesson 1.2 Where Did I Put My Jumper (part 1)
1 469 просмотров
Звуки природы / 8 часов расслабляющих звуков природы / Пение птиц и неторопливое журчание реки
836 просмотров
Horizon Zero Dawn на ПК ➤ Тропа Шамана ➤Затопление➤ Прохождение # 22 ➤
56 просмотров
Skyrim RFAB Мануал по поиску предметов для перков алхимии(Снег,Круул, Улик,Косолап,Бледная Леди)
2 071 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 9 выпуск
1 243 059 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | АНАСТАСИЯ, УФА
1 035 540 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 23 выпуск
5 454 019 просмотров