00:04:14
Прокачиваем ноги в ритме Zivert | Дотянись до звёзд
Описание
Хочешь чувствовать больше лёгкости и уверенно держать темп наравне с Zivert?
В новом выпуске Самира Мустафаева показывает короткий комплекс упражнений для ног на укрепление мышц, баланс и выносливость.
Всего несколько минут такой тренировки помогают перезагрузиться и добавить движения даже в самый загруженный день!
Повторяй упражнения с Самирой, двигайся в ритме Zivert и заряжайся энергией!
Подписывайся на канал РУ.ТВ и будь ближе к звёздам!
Сайт: http://www.ru.tv
Телеграмм: @rutv_news
Вконтакте: https://vk.com/rutv
Одноклассники: https://ok.ru/rutv
Рекомендуемые видео
Секрет энергии Артура Пирожкова: тренируем выносливость вместе!| Дотянись до звёзд
985 просмотров
Ровная спина без зала: комплекс упражнений от Самиры Мустафаевой | Дотянись до звёзд
806 просмотров
Тренировка для осанки: двигаемся уверенно и красиво, как ХАННА | Дотянись до звёзд
1 807 просмотров
Тренировка на ягодицы, после которой мышцы будут гореть | Дотянись до звёзд
1 988 просмотров
Как Сергей Лазарев поздравил дочь? Чем удивили Ханна и Пашу? | РУ Новости
865 просмотров
Растяжка ног для уверенных движений на сцене и в жизни | Дотянись до звёзд
997 просмотров
Зенит требует справедливости. Тренер сделал заявление о судьях в РПЛ ⚡️ Срочный спорт
4 284 407 просмотров
Динамо - ЦСКА. Обзор матча Альфа-Банк РПЛ 18.10.2026
31 779 просмотров
Родина - Спартак. Обзор матча FONBET Кубка России 15.10.2026
43 864 просмотров
Человек-паук: Новый день | Spider-Man: Brand New Day (2026,4K)
15 596 951 просмотров
Соленый кофе - 5 серия (2026) / Tuzlu Kahve
8 280 просмотров
Никто не ожидал увидеть их здесь! FAM #2
62 093 просмотров
Бывшие, 1 сезон, 1 серия
1 825 039 просмотров
Рукия. Красивое чтение Корана 🍀🎙️🤍
998 441 просмотров
Сверхъестественное / Supernatural - 1 сезон 1 серия
2 145 467 просмотров
Одиссея | The Odyssey (2026)
4 010 072 просмотров
Моана | Moana (2026,4K)
2 164 571 просмотров
ПРИЛЕТЕЛА ОТВЕТКА ЗА ПИТЕР !!
37 117 просмотров
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО МАСКИРОВКЕ НА СЕРВЕРЕ ДЕВУШЕК! РОБЛОКС
162 122 просмотров
ПРИГОЖИН: от тюрьмы до миллиардов, ЧВК «Вагнер» и мятежа. Почему он пошёл на Москву и как погиб?
7 202 просмотров