Стойка на руках у стены 2 способа

Описание

Из исходного положения руки вверх широким шагом наклонить туловище вперед. Опереться руками о пол на ширине плеч, пальцы врозь. Махом одной и толчком другой выйти в стойку на руках, опираясь на стенку, соединить ноги. В стойке на руках максимально вытянуться вверх, сохраняя равновесие и прямое положение тела. Второй способ: подходим к стенке, поворачиваемся к ней спиной. начинаем ставить ручки на пол, а ножки по очереди ставим на стенку. Живот должен быть прижат к стене, спина прямая, не выгибаемся, стопы натянуты.
Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/

Тренировки по художественной гимнастике для детей в Москве и Санкт-Петербурге https://gymbalance.ru

База упражнений по художественной гимнастике и акробатике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/

Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance