ВИДЫ ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ. Подробный разбор!

Описание

Всем привет, сегодня я покажу вам 6 основных видов подтягиваний на турнике, разберу плюсы каждого вида. И расскажу о том какие мышечные группы подключаются в той или иной степени при каждом виде подтягиваний.
00:00 - Вступление
00:23 - Первый вид
01:08 - Второй вид
02:26 - Третий вид
03:35 - Четвёртый вид
04:37 - Пятый вид
05:33 - Шестой вид
06:40 - Итог
Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/
Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/
Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/
Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/
Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/
Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!
#спорт #зож #тренировка #турникмен #турник #подтягивания #видыподтягиваний #разновидностиподтягиваний #топыкатегорий