Город МОСКОВСКИЙ
00:28:10

Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, остеохондрозе, проблеме сосудов шейного отдела позвоночника

Аватар
Григорий Игнатьев Лечебная физкультура
Просмотры:
1 654
Дата загрузки:
22.12.2024 21:59
Длительность:
00:28:10
Категория:
Здоровье

Описание

Упражнения для шейного отдела позвоночника при различных заболеваниях.

Например: грыжа, протрузия, остеохондроз, нарушение работы сосудов шейного отдела позвоночника и т.д.

Для облегчения нагрузки при таких заболеваниях желательно заниматься в положении лёжа.

ВНИМАНИЕ! Все упражнения до дискомфорта не через боль, в той амплитуде которой получается, где тяжело можно пропускаеть, уменьшать скорость или ставить паузы!!! Если стало хуже - сразу прекратить.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/grigoriy_lfk/gimnastika-dlia-shei-pri-gryje-protruzii-osteohondroze-probleme-sosudov-sheinogo-otdela-pozvonochnika-631b09afa1c4601e8d9011f2

#здоровье #остеохондроз #грыжа #лфк #упражнения #григорийигнатьевлфк #pain#докторшишонин#шишонин#шея#

Рекомендуемые видео

Лечебная физкультура при грыже шейного отдела позвоночника
Лечебная физкультура при грыже шейного отдела позвоночника
4 455 просмотров
Ольга 2 сезон 11серия
Ольга 2 сезон 11серия
94 150 просмотров
СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею
СРОЧНО посмотри и НИКОГДА так НЕ ДЕЛАЙ / Эти упражнения убивают шею
2 789 просмотров
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
9 961 просмотров
Сделай 15 минут и 15 лет спина не будет болеть никогда - Упражнения с фитболом
Сделай 15 минут и 15 лет спина не будет болеть никогда - Упражнения с фитболом
108 просмотров
Болит шея, лопатка, голова и не только!? Срочно вылечи это место! 90% проблем оттуда
Болит шея, лопатка, голова и не только!? Срочно вылечи это место! 90% проблем оттуда
11 472 просмотров
Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника, при остеохондрозе, грыже, боли
Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника, при остеохондрозе, грыже, боли
19 391 просмотров
Занятие при протрузии и грыже шейного отдела позвоночника.
Занятие при протрузии и грыже шейного отдела позвоночника.
17 170 просмотров
🏋 Грыжа шеи какие упражнения лечат, а какие калечат. Упражнения при грыже шейного отдела. 12
🏋 Грыжа шеи какие упражнения лечат, а какие калечат. Упражнения при грыже шейного отдела. 12
1 427 просмотров
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
5 480 просмотров
ЛФК для шеи - Упражнения при шейном остеохондрозе
ЛФК для шеи - Упражнения при шейном остеохондрозе
6 582 просмотров
Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!
Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!
732 просмотров
Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе
Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / Гимнастика, самомассаж и растяжки при шейном остеохондрозе
40 769 просмотров
Медленная гимнастика для шеи / Простые упражнения для шейного отдела позвоночника
Медленная гимнастика для шеи / Простые упражнения для шейного отдела позвоночника
16 900 просмотров
5 упражнений для снятия боли в шее за 10 минут
5 упражнений для снятия боли в шее за 10 минут
6 210 просмотров
Тяжело спускаться по лестнице? Всего 5 минут делайте и бегайте по ступенькам как в 20 лет
Тяжело спускаться по лестнице? Всего 5 минут делайте и бегайте по ступенькам как в 20 лет
5 130 просмотров
Гимнастика для шеи - Упражнения при шейном остеохондрозе
Гимнастика для шеи - Упражнения при шейном остеохондрозе
5 281 просмотров
Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника / Упражнения при остеохондрозе / +100 к осанке
Гимнастика для шейно-грудного отдела позвоночника / Упражнения при остеохондрозе / +100 к осанке
7 513 просмотров
Если у тебя болит шея - не делайте упражнения, пока не попробуешь вот это
Если у тебя болит шея - не делайте упражнения, пока не попробуешь вот это
3 527 просмотров
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска в шее
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска в шее
408 просмотров