НОВОГОДНЯЯ ЗАРЯДКА С УЧИТЕЛЕМ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Описание

Приглашаем вас провести утро активно и весело вместе с Яруткиным Михаилом Алексеевичем! ☺️ Учителем физкультуры подготовлена специальная программа зарядки, которая подарит вам бодрость духа и хорошее настроение в праздничные выходные.

Программа включает разнообразные упражнения, подходящие абсолютно каждому уровню физической подготовки:

✅ Разминка: легкие вращения головы и плечевых суставов – почувствуйте, как уходит напряжение!
✅ Растяжка: наклоны вперёд и назад – подарите гибкость своему позвоночнику!
✅ Укрепляем ноги: приседания и выпады – сделаем наши ноги стройнее и сильнее!
✅ Пресс: скручивания и подъёмы корпуса – плоский живот станет ближе!
✅ Финальный аккорд: свободная танцевальная сессия под ритмичные новогодние хиты – выпустите пар и получите заряд позитива!

Присоединяйтесь к нашей позитивной зарядке и встречайте Новый Год здоровыми и счастливыми! 😊

#НовыйГод #Зарядка #Здоровье #АктивныйОтдых #Физкультура