ЗДОРОВАЯ ЧЕЛЮСТЬ - основа красоты и здоровья! Лучшие упражнения для вашей челюсти в этом видео!

Описание

Самые действенные, эффективные и простые упражнения для здоровой челюсти я собрал ЗДЕСЬ: https://school-chernonog.com/jaw-samomassazh?utm_source=RutubeMain&utm_medium=141125&utm_campaign=jaw&utm_content=Pod_video&utm_term=allost1

Всем привет! Вы на канале Станислава Чернонога!

Хруст, щелчки, зажим в челюсти, тяжесть в лице, головные боли — знакомо? Часто причина не в шее, а в самой челюсти. Когда она сжата, тело живёт в постоянном напряжении, вы сжимаете зубы, искажается лицо, накапливается усталость.

Это можно изменить. В этом видео я покажу, как за несколько минуты проверить челюсть и понять, где тело держит стресс, а также дам простые и эффективные упражнения для здоровй челюсти. Простые техники, которые можно сделать дома — без боли и без приборов. Уже после этого видео вы почувствуете, как отпускает! Повторяйте за мной и обязательно пишите в комментарии, как вам эффект?

Таймкоды:
00:00 анатомия челюсти и ее окружения
01:54 зачем работать с челюстью?
02:18 тест №1 для диагностики здоровья челюсти
02:29 тест №2 для диагностики здоровья челюсти
02:48 тест на окклюзию
05:22 упражнение №1 для здоровья челюсти
09:13 упражнение №2 для здоровья челюсти