Einfache Übungen für zu Hause: So startet ihr fit ins neue Jahr

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Viele Niedersachsen haben sich für das neue Jahr 2018 vorgenommen, mehr Sport zu treiben. Der Start gelingt meist noch ganz gut, aber das Durchhalten ist dann meist schon ein Kampf mit dem inneren Schweinehund. Vor allem bei dem schlechten Wetter zurzeit. Wie Sie kinderleicht zu Hause trainieren können und wie Sie ihre Motivation möglichst lange aufrecht halten, hat SAT.1-Reporter Uwe Willmann herausgefunden.