Скрытая мощь нашего тела: гид по управлению! Подкаст доктора Шишонина

Описание

Это второй выпуск "Народного доктора" — подкаста, в котором вместе с Александрой Глотовой мы обсуждаем актуальные темы здоровья с экспертами, заслужившими внимание и доверие широкой аудитории.

Наш гость — Роман Сухинин, доктор психологии, психосоматолог, клинический психолог.

⏱️ Содержание видео:
00:00 — ключевые моменты выпуска;
00:33 — знакомство с гостем;
00:51 — как психосоматолог ищет причину головной боли;
01:46 — что такое психосоматика и чем длительный стресс отличается от кратковременного;
03:22 — боль в шее и головные боли: случай из практики;
05:41 — проблемы кожи, аллергия и личные границы;
07:25 — история ребёнка с бронхиальной астмой;
09:35 — как дети реагируют на конфликты взрослых;
12:26 — наказания и личный пример в воспитании;
13:35 — о проблемах с ЖКТ и повышенном давлении;
16:56 — почему важно обследоваться;
18:13 — самомассаж при головной боли;
19:03 — что делать при головной боли и шуме в ушах с точки зрения психосоматики;
21:19 — три вопроса, чтобы быстро успокоиться и снизить давление;
23:14 — пять причин гипертонии;
25:40 — как снять стресс и улучшить сон;
28:28 — как найти мотивацию больше двигаться;
30:06 — почему мы заедаем эмоции;
32:30 — препараты для похудения и три причины лишнего веса;
37:59 — почему аффирмации не всегда работают;
39:21 — как находить время на себя;
42:55 — почему болит поясница;
45:05 — случай из практики доктора Шишонина: боль в пояснице у лётчика;
47:04 — как найти первопричину симптома и почему важен комплексный подход;
49:09 — мышечное напряжение и реакция тела на стресс;
51:48 — как снять напряжение в течение дня;
53:49 — как говорить "нет" без чувства вины и просить о помощи;
58:03 — страх и привычка жертвовать собой;
58:28 — универсальная установка на каждый день.

Ставьте 👍, если видео было полезно, и пишите в комментариях: какие темы и вопросы разобрать в следующем выпуске подкаста "Народный доктор"?

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина:
https://shishonin-shop.ru/
Звонок бесплатный:
+74953747609

✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/

✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya

Служба заботы 8 800 350-11-57

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru
ВК ►http://120x80.ru/ruvk
Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #