НЕЙРОБИКА ДЛЯ МОЗГА. СОХРАНИТЕ ПАМЯТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВАМ ПОМОГУТ.

Описание

В этом видео я познакомлю вас с упражнениями из нейробки для мозга, чтобы сохранить память и нейропластичность. Эти упражнения научно доказали свою эффективность. Делайте эти упражнения для развития памяти и сохраните ее на всю жизнь.

Тайм-коды:

00:01 - Начало
00:50 - Что такое нейробика
02:50 - Первое упражнение «Кросс-кролл»
05:20 - Второе упражнение «Кнопки мозга»
06:18 - Третье упражнение «Колпак для мозга»
07:10 - Четвертое упражнение «Массаж плеч»
08:28 - Пятое упражнение «Крюки Деннисона»
10:05 - Шестое упражнение «Ленивые восьмерки»

ЗАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК: «10 простых упражнений из нейрофизиологии, чтобы вернуть память, как в молодости»

Заберите подарок на сайте: https://natalyaborodina.ru/uprazhneniya3?utm_source=rutube&utm_medium=opisanei&utm_campaign=neyrobika

Если у вас есть АТЕРОСКЛЕРОЗ, то приходите на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-интенсив, на котором узнаете, как от него избавиться и слезть со статинов всего за 60 дней: https://natalyaborodina.ru/intensiv?utm_source=rutube

Не забудьте подписаться на канал, чтобы НЕ пропустить новые полезные видео о сохранении памяти.

ВНИМАНИЕ! Все материалы имеют исключительно информационный характер. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов, приема любых препаратов согласовывайте с лечащим врачом.