КОМУ И КАК МОЛИТЬСЯ ЗА ВОИНОВ Протоиерей Владимир Новицкий

Описание

VESUG









поддержать-https://www.donationalerts.com/r/we5fexwyagat


мой канал-https://rutube.ru/channel/24074493/
хештеги-#ангел,#йога,#доллар ,#практики,# мечтаний, #гитара#Красивая ,#антистрес,#психосоматика. ://www.donationalerts.com/r/we5f...
интересно-https://rutube.ru/video/a0d7b1c461a28f3cd4c6277b0652c3ff/
море медитация релакс
Море медитация релакс - это вид медитации, который выполняется сидя в удобной позе и сосредоточившись на звуке волн. Преимущества этого вида медитации следующие:

1. Она помогает улучшить концентрацию и сосредоточенность.

2. Способствует расслаблению и уменьшению стресса и беспокойства.

3. Она помогает повысить осознанность настоящего момента.

Этот вид медитации - отличный способ снять стресс и расслабиться. Им можно заниматься в любом месте, где есть шум волн, например, на пляже, на лодке или даже на ближайшем озере. Все, что вам нужно, - это удобное место, где можно сесть и сосредоточиться на звуке волн.

1 море медитация релакс
2 релаксация для нервной системы
3 аутотренинг для сна
4 Релаксация с голосом.
5 красивую музыку

1 море медитация релакс
Расположенная на фоне величественных Анд, самая большая в мире соляная равнина Уюни - это место неземной красоты и беспрецедентного спокойствия. Когда вы будете медитировать на просторах этого чуда природы, стрессы повседневной жизни начнут рассеиваться. Неподвижность воздуха и постоянно меняющиеся оттенки пейзажа помогут сосредоточить и сфокусировать ваши мысли, после чего вы почувствуете себя свежим и бодрым.

Уюни - идеальное место для того, чтобы отключиться от мирской суеты и соединиться с природой. Просторы соляной равнины заставят вас почувствовать себя маленьким и незначительным в самом лучшем смысле этого слова. Любуясь открывающимися видами, вы вспомните о красоте и хрупкости нашей планеты. Это место, где время, кажется, остановилось - и это именно то, что вам нужно, чтобы перевести свои внутренние часы.

Если вы ищете место, где можно обрести внутренний покой, восстановить связь с самим собой и зарядиться энергией, Уюни - идеальное место.

2 релаксация для нервной системы
Когда дело доходит до расслабления, существует множество различных техник, которые могут быть эффективными. Однако две из них особенно выделяются, когда речь идет о расслаблении нервной системы. Это медитация и морские купания.

Медитация показала свою невероятную эффективность, помогая успокоить и сосредоточить ум. Она также может быть полезна для снижения уровня стресса и тревоги. Существует множество различных способов медитации, поэтому стоит попробовать несколько из них, чтобы понять, что подходит именно вам.

Морские купания, между тем, могут быть невероятно расслабляющим опытом. Шум волн и свежий воздух помогут вам очистить разум и почувствовать спокойствие. Это также отличный способ сделать зарядку и подышать свежим воздухом.

Оба этих вида деятельности могут быть чрезвычайно полезны для расслабления и для вашей нервной системы. Если вы испытываете стресс или тревогу, то вам обязательно стоит попробовать их.

3 аутотренинг для сна
Если вы ищете способы улучшить свое здоровье, вы должны попробовать аутотренинг. Аутотренинг - это способ помочь вам в повседневной жизни со сном, который помогает вам научиться успокаиваться, снимать стресс и сосредоточиваться на достижении ваших целей.



1. Медитация

Медитация - это один из самых эффективных способов улучшения сна. Это процесс, который помогает вам сосредоточиться и успокоиться. Медитация помогает снизить уровень стресса и направить вашу энергию положительны

4 Релаксация с голосом.
Успокаивающая музыка, небольшое пляжное плавание и наслаждаться природой - все это помогает релаксироваться. Но есть и другой способ расслабиться, который может помочь повысить вашу энергию и создать более гармоничное состояние в вашем теле - медитация с голосом.

Что это медитация с голосом? Это способ использовать свой голос, чтобы успокоить и расслабить ум. Голос может помочь сгладить мышцы, а также улучшить кровообращение. Медитация с голосом помогает снизить уровень стресса и повысить уровень энергии.


5 красивую музыку
Мало что может быть таким спокойным и умиротворяющим, как шум волн, разбивающихся о берег. Неудивительно, что так много людей используют техники медитации и релаксации, включающие этот природный звук. Если вы ищете прекрасную музыку, которая поможет вам расслабиться, ознакомьтесь с этими пятью подборками.

1. "Ocean Floor" Эндрю Голда. Эта песня обладает мягким, успокаивающим звучанием, которое идеально подходит для релаксации. Слова песни также очень позитивны и поднимают настроение, что делает ее отличным выбором для медитации или сеанса релаксации.

2. "Вода - это жизнь" Китаро. Этот японский композитор известен своей музыкой в стиле нью-эйдж и расслабляющей музыкой. "Water Is Life" - красивая и спокойная песня, в которой слышны звуки волн, разбивающихся о берег.
источник-https://www.youtube.com/watch?v=OtEB48oel98&t=2s