Йога-челлендж День 2 для начинающих

Описание

Как часто бывает, что хочется позаниматься дома, но не хватает сил даже постелить коврик
И не потому что лень, а просто нет времени и сил, и вообще, не знаешь, как начать
я придумала для вас короткий йога-челлендж - “йога-неделя“.
7 простых практик по 10-15 минут - чтобы подвигаться, потянуться и почувствовать свое тело.

День 2 - Раскрытие тазобедренных суставов