7 ЭФФЕКТИВНЫХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ | СИЛА | ВЫНОСЛИВОСТЬ

Описание

? Спасибо за подписку и лайк
✅ Лучший фотограф: https://www.instagram.com/amaleofit/
? Подписывайтесь на мой инстграм: https://www.instagram.com/nurali_aliev/
? https://www.youtube.com/channel/UCv2Dqy1GJAYrFjjJ-MFw9Mg
7 ЭФФЕКТИВНЫХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ | СИЛА | ВЫНОСЛИВОСТЬ
В зависимости от количества повторений, подходов и веса отягощений или собственного веса эти упражнения имеют разную направленность - это на силу, выносливость, скорость и т.д ММА, кроссфит, спорт, борец, прогиб, упражнения на скорость, сила, выносливость, эффективность. Базовые упражнения для борцов. Вольная борьба, борьба,

Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером высшей категории.

#нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба #вольник #борец #мма