Эмоциональное выгорание. Причины возникновения и способы выхода из этого состояния

Описание

? Программа по повышению самооценки ➡ https://anettaschool.ru/y/b163458
Ответьте на 5 вопросов и узнайте свой уровень самооценки https://mrqz.me/self-evolution
? Курс "Самопрезентация. Без комплексов" ➡ https://anettaschool.ru/y/38f2ddc
Навигация по видео:
0:00 Эмоциональное выгорание- серьёзная проблема

Эмоциональное выгорание. Причины возникновения:
2:00 Не в контакте со своим телом
4:22 Современная культура, которая провоцирует на психическое и физическое истощение

Эмоциональное выгорание. Способы выхода:
8:04 Физическая нагрузка
9:10 Сон- это основа
11:09 Ритуалы заботы о себе
13:05 Отказ от просмотра гаджетов перед сном

Смотрите также:
➤ ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Что это такое? Причастна ли к этому лень, а может перфекционизм? https://youtu.be/VjQrF4Y7RKs
➤ Как сохранять внутреннее спокойствие https://youtu.be/IAzYD5Y6LEY
➤ Правильное ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ. Как вырастить ребенка счастливым и гармоничным https://youtu.be/DwS4Xomo0v8

➤ Плейлист эфиров на Радио Романтика "Личная территория с Анеттой Орловой"
https://www.youtube.com/watch?v=HayzDjAc8w4&list=PLhy35CSiZVWNl96VmVR-k0YEqxp73SqEH

➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Марина Зудина о большой любви с О.П. Табаковым, карьере и главных решениях в жизни https://youtu.be/hMYOk2kWimQ
Елена Ксенофонтова- про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби https://youtu.be/Rmfou3UGpAE
Яна Поплавская. Про сильных мужчин, магии имени Женя, любви к людям и ошибки https://youtu.be/OyGtxT5hRCk

Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым выпускам!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на ? чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlova?sub_confirmation=1

? Встретимся в моих соц. сетях:
➤
➤ TikTok https://www.tiktok.com/@anettaorlova
➤ Telegram https://t.me/anettaorlova

Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution https://anettaschool.ru/y/ed84540
Школы Self-Evolution

? Консультации http://anettaorlova.com/
? Реклама и предложения pr@self-evolution.ru

Делитесь этим видео с друзьями:
Эмоциональное выгорание. Причины возникновения и способы выхода из этого состояния https://youtu.be/mK8HTcu8w34
#АнеттаОрлова #выгорание #психолог #самооценка