Упражнения для похудения ног

Описание

Эти упражнения направлены на похудение ног и бедер. В силу того, что у многих из нас нет времени на посещение спортзала, комплекс подбирался с таким расчетом, чтобы выполнять его дома. Перед выполнением упражнений необходимо сделать разминку, примерно 5-7 минут, и только после нее приступать к упражнениям на видео. Делаем все с удовольствием, прислушиваемся к своему телу, на рекорд не идем, но с каждым днем приближаемся к темпу девушки на видео.