Практика "энергетический душ" | ЛФК упражнения

Описание

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Если вы хотите максимально быстро взбодриться, проснуться, получить заряд бодрости и энергии, выполняйте ЛФК упражнение - Энергетический душ! Начинайте с небольшого количества раз - 7-9, постепенно доводя до 20-50 раз. Выполнение ЛФК упражнения сочетаем с дыханием - вдох и выдох через нос. Упражнения рекомендовано выполнять в первой половине дня. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:34 Начало упражнений
01:33 Конец упражнений

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

?ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
?ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
?ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
?ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
?почта Натальи lfkeveryday@gmail.com?