Город МОСКОВСКИЙ
00:22:17

Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья

Аватар
Черные коты
Просмотры:
16 633
Дата загрузки:
17.02.2026 23:16
Длительность:
00:22:17
Категория:
Здоровье

Описание

В этом ролике Вы узнаете о технике самомассажа стоп и ног, которая поможет Вам разогреть мышцы и подготовить тело к занятиям йогой. Мы покажем простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять в любое время. Начните свои тренировки с правильной разминки и почувствуйте разницу!

Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#самомассаж #разогрев #стопы #ноги #йога #разминка #гибкость #здоровье #фитнес #упражнения #йогадляначинающих #релаксация #wellness

Рекомендуемые видео