Город МОСКОВСКИЙ
00:22:17

Самомассаж стоп и ног: разогрев перед йогой и разминка для улучшения гибкости и здоровья

Аватар
Черные коты
Просмотры:
16 633
Дата загрузки:
17.02.2026 23:16
Длительность:
00:22:17
Категория:
Здоровье

Описание

В этом ролике Вы узнаете о технике самомассажа стоп и ног, которая поможет Вам разогреть мышцы и подготовить тело к занятиям йогой. Мы покажем простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять в любое время. Начните свои тренировки с правильной разминки и почувствуйте разницу!

Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#самомассаж #разогрев #стопы #ноги #йога #разминка #гибкость #здоровье #фитнес #упражнения #йогадляначинающих #релаксация #wellness

Рекомендуемые видео

Путешествие в Индию. Большой Андаман. Остров Росс. [23/30]
Путешествие в Индию. Большой Андаман. Остров Росс. [23/30]
317 просмотров
Кот обиделся? Всё написано на мордочке! «Не подходи ко мне». Когда в доме два кота
Кот обиделся? Всё написано на мордочке! «Не подходи ко мне». Когда в доме два кота
17 481 просмотров
18 февраля Среда Евангелие дня 2026 короткое!
18 февраля Среда Евангелие дня 2026 короткое!
17 140 просмотров
Iyan Most. Не могу без тебя
Iyan Most. Не могу без тебя
306 просмотров
90% ресторанов умирают. Почему эти — нет? Masa Madre, Bambule, PINCH, Северяне, Black Swan, Уголек
90% ресторанов умирают. Почему эти — нет? Masa Madre, Bambule, PINCH, Северяне, Black Swan, Уголек
1 260 просмотров
16 СПАСЕННЫХ: Пожар в хостеле на севере Москвы ликвидирован, подробности о ЧП
16 СПАСЕННЫХ: Пожар в хостеле на севере Москвы ликвидирован, подробности о ЧП
255 просмотров
Все киногрехи и киноляпы "Майор Гром"
Все киногрехи и киноляпы "Майор Гром"
346 просмотров
ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ .Дима и собаки .
ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ .Дима и собаки .
94 просмотров
Роман Трахтенберг Самые лучшие Анекдоты 1 Часть.
Роман Трахтенберг Самые лучшие Анекдоты 1 Часть.
1 262 просмотров
«Тина». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
«Тина». А.П.Чехов. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
15 684 просмотров
Не люблю, когда так делают. Покупки на озон
Не люблю, когда так делают. Покупки на озон
11 226 просмотров
ВЫКИДЫВАЕТ В БИОС И НЕ ЗАПУСКАЕТСЯ ВИНДОВС | РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ НА НОВОМ ПК | BIOS | New CPU installed
ВЫКИДЫВАЕТ В БИОС И НЕ ЗАПУСКАЕТСЯ ВИНДОВС | РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ НА НОВОМ ПК | BIOS | New CPU installed
15 037 просмотров
Оборотень в Истхевене и реинкарнат из Бездны | Vampire's Fall: Origins | Прохождение #13
Оборотень в Истхевене и реинкарнат из Бездны | Vampire's Fall: Origins | Прохождение #13
341 просмотров
Аудиосказки?Питер Пен Дж. М. Барри /удивительная история#сказки_на_ночь #аудиокнига
Аудиосказки?Питер Пен Дж. М. Барри /удивительная история#сказки_на_ночь #аудиокнига
1 725 просмотров
ЯДЕРКА, НО МЫ ВЫБИРАЕМ ПРОКЛЯТИЯ!
ЯДЕРКА, НО МЫ ВЫБИРАЕМ ПРОКЛЯТИЯ!
130 просмотров
Ришат Тухватуллин - Концерт Утсыз тотен 1 часть
Ришат Тухватуллин - Концерт Утсыз тотен 1 часть
4 681 просмотров
Когда Молодки Начинают Нести Яйцо?Леггорн от Яйца до Яйца// Куры Несушки
Когда Молодки Начинают Нести Яйцо?Леггорн от Яйца до Яйца// Куры Несушки
2 366 просмотров
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
8 217 просмотров
Беби Бон Эмили гуляет на детской площадке. Зимние игры с куклой Baby Born - Как мама
Беби Бон Эмили гуляет на детской площадке. Зимние игры с куклой Baby Born - Как мама
12 633 просмотров
Неприятные сюрпризы. Велопутешествие по Доминикане часть 7. Одиночное путешествие по Доминикане
Неприятные сюрпризы. Велопутешествие по Доминикане часть 7. Одиночное путешествие по Доминикане
1 309 просмотров