00:11:15
Разминка боксера. Мастер класс от МС СССР в клубе Витязь.
Описание
Классическая разминка школы бокса СССР. Мастер класс от МС СССР в клубе Витязь.
После разминки рекомендуется пару раундов попрыгать на скакалке, чередуя с подходами отжимания от пола на кулаках. После этого переходим к основной части тренировки - работе в парах, отработке защиты и ударов.
Рекомендуемые видео
Уроки бокса для начинающих. Занятие 1 (разминка, стойка, движение, удары и уклоны) #sports #fitness
3 191 просмотров
Ставка на любовь, 2 сезон, 1 выпуск
1 882 719 просмотров
Дьявол носит Prada 2 (2026) / The Devil Wears Prada 2
113 171 просмотров
Монстры на каникулах 3: Море зовёт (2018)
4 727 063 просмотров
Благие знамения (сериал 2019) - 1 сезон 1 серия / Good Omens
10 023 просмотров
Машины помощники и ЯМА на дороге | Лучшие мультики ТВ Деткам в сборнике
364 364 просмотров
МОЯ ДЕВУШКА ЛИЛИ ЛАВБРЭЙДС в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!
466 701 просмотров
Пуаро – 1 сезон 1 серия / Poirot
379 997 просмотров
Сериал Дневники вампира | The Vampire Diaries - 1 сезон 1 серия
1 602 245 просмотров
Психология охватов: почему ты говоришь правильно, но тебя не слышат
20 140 просмотров
На вершине (2026) / Apex
747 825 просмотров
Мы живем хорошо. Свет у нас есть.
20 511 просмотров
ДЕЛЮТ КВАРТИРУ А УХАЖИВАТЬ НЕ ХОТЯТ
0 просмотров
Сокровища императора, 3 сезон, 1 выпуск
7 071 205 просмотров
Губка Боб | 3 ЧАСА безумных приключений Губки Боба с едой | Nickelodeon Cyrillic
5 101 просмотров
«ЧП»: 18 мая 2026 года | «Чрезвычайное происшествие» на НТВ
35 576 просмотров
Веном (2018) ○ Venom
92 506 просмотров
МУЗЫКА В ТРЕНДЕ 2026🎧🔥Лучшие Песни Хиты 2026🔥 СБОРНИК ПЕСНИ 2026 🔥 НОВИНКИ РУССКОЙ МУЗЫКИ
13 968 просмотров
Машинки летают и прыгают! Развивающие мультики Машины помощники. Мультфильмы про машинки
224 098 просмотров
АЛФАВИТ для малышей от А до Я. Мультик для малышей. Мульт АЗБУКА.
3 370 358 просмотров