TREINO E MUSCULAÇÃO COM TRX

Описание

Nesses tempos de quarentena, treinar musculação tem sido mais desafiador sem os aparelhos a academia.
Uma ferramenta que podemos utilizar é o TRX, ou faixa de suspensão de treino.

Ele ajuda a aumentar o repertório de exercícios que podemos fazer em casa e acredito que algumas dicas são
importantes para conseguir utilizar esse recurso da melhor maneira.

Espero que você goste do vídeo!

Ótimos treinos!

E se você quiser aprender ainda mais sobre musculação, veja no link abaixo o curso online que montei com o Hexa-Campeão Mundial de Fisiculturismo, Nortom Murayama:
https://treinecertotreinesempre.com.br/

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