Утренняя зарядка пять тибетских упражнений или жемчужин __ Око Возрождения __ 5 тибетцев.mp4

Описание

Тибетская гимнастика пять тибетских жемчужин или Око возрождения - очень эффективные пять тибетских упражнений - жемчужин для Вашего здоровья и молодости. Отличное решение для утренней зарядки на 10 минут.

Обучающее видео по комплексу 5 тибетцев. Выполнение данного комплекса несет оздоровление, омоложение и продление жизни. Каждое упражнение комплекса "Око Возрождения" оказывает мощное влияние на физиологию человека, является энергетической практикой.

Эта тибетская практика состоит из пяти основных упражнений, а полная версия из шести упражнений. При выполнении упражнений важно контролировать свое дыхание.
Не задерживайте дыхание! (не стройте блоков и зажимов) Важно дышать глубоко, медленно и равномерно. Отпустите все свои мысли на время занятия, тогда это будет улучшать эмоциональный фон.

Выполняйте эту древнюю гимнастику с Тибета каждый день.

Начинайте с 3 повторений каждого упражнения. Далее каждую неделю прибавляйте по 3 повторения. В итоге постепенно доведите повторения до 21 раза. Это максимальное количество для Око Возрождения.

Данный комплекс лучше всего выполнять с утра в качестве зарядки. Он подарит Вам бодрость и хорошее настроение на целый день. Начав его делать, рекомендуется его делать всегда.

Жду непременно Ваших вопросов, пожеланий и комментариев по выполнению комплекса в комментариях. Постараюсь на все ответить.


#утренняязарядка #зарядка #оковозрождения #пятьтибетцев

Сайт: http://www.ezo.fitness/

Instagram: https://www.instagram.com/winiserg/
Facebook: https://www.facebook.com/winiserg
Facebook группа: https://www.facebook.com/ezo.fitness/
VK страничка: https://vk.com/winiserg