Релаксация в течение дня. Зачем делать? И важные особенности выполнения — Психолог Сергей Персиянцев

Описание

Релаксация в течение дня. Зачем делать? И важные особенности выполнения.

В практике психологического консультирования я регулярно обучаю релаксации и провожу сеансы релаксации. Это позволяет людям научиться быстро, эффективно и приятно оптимизировать собственное психологическое состояние. Даёт возможность правильно снимать стресс, правильно психологически восстанавливаться.

Я часто рекомендую выполнять релаксацию и в течение дня, и перед сном. (О релаксации перед сном смотрите другое моё видео, ссылка ниже в описании.)
Делая релаксацию в течение дня, вы проявите прекрасную заботу о собственном психологическом благополучии. Сможете ощутить больший комфорт, гармонию, повысить стрессоустойчивость и насладиться позитивными эмоциями.
В чём преимущества релаксации в течение дня и на что при её выполнении следует обратить внимание для получения наилучшего результата?
В каких вариантах выполнять релаксацию в течение дня?
Подробности смотрите в этом видео.

Желаете обучиться релаксации и пройти сеансы релаксации под руководством специалиста-психолога?
Чтобы освоить полезную и приятную релаксацию в полной мере. Чтобы узнать профессиональные нюансы применения релаксации. И уметь эффективно использовать релаксацию для оптимизации самых разных психологических состояний и в самых разных ситуациях.
Приглашаю вас на мои онлайн-консультации. Психологическое консультирование проводится по видеосвязи и поэтому доступно из любой точки мира.

Упоминаемые в этом ролике другие мои видео:

«Релаксация перед сном. Зачем делать? И важные особенности выполнения»
https://rutube.ru/video/21aa52ea23c382b541fde96f9d8c63df/

«Релаксация. Техника безопасности после выполнения. Это серьёзно!»
https://rutube.ru/video/d4602af35e5796d3805137f1c87126c8/

Смотрите и другие мои видео о релаксации.
Плейлист «Релаксация»
https://rutube.ru/plst/414292/

---

Записаться на онлайн-консультацию психолога Сергея Персиянцева

Telegram
https://t.me/PersiyantsevPsychologist

ВКонтакте
https://vk.me/PersiyantsevPsychologist

---

Автор: Сергей Персиянцев, кандидат психологических наук, сертифицированный НЛП-мастер, специалист в области эриксоновского гипноза и особых состояний сознания.

Психологическое консультирование.
Авторские психологические курсы и семинары.

---

Подписаться

ВКонтакте
https://vk.com/PersiyantsevPsychologist

Telegram
https://t.me/PersiyantsevPsychologistChannel

Rutube
https://rutube.ru/channel/35959653

YouTube
https://www.youtube.com/@PersiyantsevPsychologist

---

#Релаксация #Расслабление #КакРасслабиться #Отдых #КакОтдохнуть #КакСнятьСтресс #Стресс #КакСправитьсяСоСтрессом #ЧтоДелатьСоСтрессом #СостояниеСтресса #Нервы #КакУспокоитьНервы #ПриятныеЭмоции #КакУспокоитьЭмоции #КакУспокоиться #Успокоиться #Спокойствие #СпокойноеСостояние #Состояние #Релакс #ПсихологическоеСостояние #ПсихическоеСостояние #ПсихологическиеМетодики #ПсихологическиеТехники #Саморегуляция #ПсихологическийКомфорт #ЭмоциональныйКомфорт #Гармония #ГармоничноеСостояние #ПрактическаяПсихология #ПсихологПерсиянцев #ПсихологСергейПерсиянцев #СергейПерсиянцев #Психолог #ПсихологическоеКонсультирование #КонсультацияПсихолога #ПсихологическаяКонсультация