Город МОСКОВСКИЙ
00:20:15

Растяжка задних мышц бедер и подколенных связок

Аватар
Йога Намасте / Анастасия Колотилова
Просмотры:
7
Дата загрузки:
29.06.2025 13:40
Длительность:
00:20:15
Категория:
Здоровье

Описание

Если вы чувствуете жесткость мышц бедер и в каждом наклоне сильно ощущаете работу в подколенных связках, то этот комплекс оптимально подойдет.

Для достижения быстрого результата выполняйте его несколько раз в неделю. Он не сложный и не длинный, но эффективный.

Очень скоро у вас станут глубокими наклоны во всех упражнениях.

Рекомендуемые видео