Город МОСКОВСКИЙ
00:14:56

Пилатес для новичков. День 1.

Аватар
Алёна
Просмотры:
138
Дата загрузки:
22.02.2025 21:23
Длительность:
00:14:56
Категория:
Спорт

Описание

Пилатес для новичков. День 1.
Легкий комплекс на 15 минут вместе со мной. Будем каждый день плавно входить в ритм пилатеса.
Пилатес направлен на укрепление мышц кора, спины, ног и верхнего плечевого пояса.
С каждым днем будем осваивать более сложные связки и упражнения 💪

Рекомендуемые видео