Самые необычные упражнения для развития координации в плавании

Описание

В этом видео показываем несколько необычных упражнений для развития координации движений в плавании, которые подходят взрослым любителям.
Координация - важная часть техники. Она помогает синхронизировать работу рук, ног и корпуса, а также улучшить ощущение воды.
В видео разбираем:
— зачем развивать координацию
— какие упражнения помогают лучше контролировать движения
— как правильно выполнять упражнения
— как включать их в тренировочный процесс
Регулярная работа над координацией помогает:
• улучшить технику плавания
• сделать движения более экономичными
• быстрее осваивать новые элементы
• разнообразить тренировки
Видео будет полезно взрослым пловцам, которые хотят работать над техникой и повышать эффективность тренировок.

Наш сайт:
https://swm.msk.ru/

Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/

Телеграмм:
https://t.me/swim_moscow
Ссылки на наши соцсети:
https://swm.msk.ru/links

По вопросам размещения рекламы:
PR-swimmoscow@yandex.ru

Место съемки - лучший бассейн Москвы
https://aquatoria-zil.ru/