БОЛЬ В СПИНЕ? КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Описание

Практически каждый человек в своей жизни испытывал проблемы со спиной. У кого-то это проходило острее, у других мягче.
Но в ряде случаев боль в спине, а в частности в пояснице, переходит в хроническую форму, что доставляет человеку дискомфорт.
Игнорировать такое состояние ни в коем случае нельзя и необходимо принять меры.
Но встает вопрос - что же делать?
Для таких случаев подходит массаж, мануальная терапия и физические упражнения.
В данном видео я показываю комплекс простых упражнений, которые помогут избавиться от болезненных ощущений, а также укрепить поясницу и вылечить спину.

#гимнастика #упражнения #ЛФК