00:04:47
1 УПРАЖНЕНИЕ для ПЕЧЕНИ, ДИАФРАГМЫ, ПОЯСНИЦЫ! Делайте лежа в кровати
Описание
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА
https://yoga-health.su/course?utm_source=rutube&utm_medium=video
🎁 10 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок
https://t.me/national_health
🌴 ЙОГА-РЕТРИТ - Алтай, Сочи
https://yoga-health.su
● ● ●
✔ убрать боль и напряжение в пояснице
✔ улучшить дыхание и освободить диафрагму
✔ снизить застой в печени и желчном
✔ мягко воздействовать на глубинную мышечно-фасциальную цепь
В этом видео покажу, как расслабить квадратную мышцу поясницы и ножки диафрагмы — и получить эффект, которого не добиться обычным массажем.
Простая поза. Глубокий результат.
● ● ●
Антон Шахманов, Новосибирск
Йогатерапевт, висцерал, кинезиолог
Рекомендуемые видео
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО, ПОЧЕК, КИШЕЧНИКА! Делайте лежа в кровати
331 просмотров
Как удалить камни в желчном пузыре? Профилактика образования камней в желчном пузыре
15 742 просмотров
ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ пройдёт за 1 минуту! Простая гимнастика для печени и желчного пузыря
1 465 просмотров
КАК «ПОЧИНИТЬ» ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ
585 просмотров
Стимуляция БЛУЖДАЮЩЕГО нерва запускает САМОИСЦЕЛЕНИЕ
1 121 просмотров
Как сбрасывать желчь ПРАВИЛЬНО?
742 просмотров
3 СПОСОБА избавиться от ЗАБРОСА КИСЛОТЫ, о которых не расскажут ВРАЧИ ❤️ ГЭРБ
1 065 просмотров
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛУДКА, ПОЧЕК, КИШЕЧНИКА! Делайте лежа в кровати
256 просмотров
ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ пройдёт за 1 минуту! Простая гимнастика для печени и желчного пузыря
210 просмотров
Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
9 218 просмотров
КАК ЖИТЬ БЕЗ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ? Отток желчи, убрать боль и усталость в пояснице!
366 просмотров
Юношеский артрит с системным началом
582 034 просмотров
ТОП 3 упражнения от ВЗДУТИЯ ЖИВОТА • СПАСИ КИШЕЧНИК
1 906 просмотров
ТВОЁ ТЕЛО ЗАСТРЯЛО В СТРЕССЕ • Релаксация по Джекобсону
2 470 просмотров
Застои желчи, РЕФЛЮКС, забросы желчи 🧡 Как ПРОСТО РЕШИЛ эти ПРОБЛЕМЫ?
1 512 просмотров
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО, ПОЧЕК, КИШЕЧНИКА!
2 583 просмотров
СПАЗМ ДИАФРАГМЫ = ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ, ЗАПОРЫ, ТРЕВОГА ● Целебный САМОМАССАЖ
9 347 просмотров
САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ
39 652 просмотров
СПАЗМ ДИАФРАГМЫ. ОДЫШКА, ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ, ГЭРБ, ТРЕВОГА ● 6 целебных упражнений
6 639 просмотров
Точка от Застоя Желчи - Как с ней работать. Массаж сфинктера Одди
34 780 просмотров