Лекция 5 - дополнительная. Инвентаризация времени. Резервы времени. Поглотители времени - хронофаги.

Описание

В этой лекции №5 по курсу «Тайм-менеджмент» разбираются следующие темы:
1. Капитал времени, в том числе: Капитал времени жизни; Капитал времени активной жизни; Капитал времени, необходимого для достижения цели.
2. Инвентаризация времени, которая включает в себя хронометраж различных видов жизнедеятельности.
3. Методы инвентаризации и анализа времени: Поточная карта; Поточная диаграмма; Диаграмма Ганта (ленточная диаграмма, график Ганта, календарный график);
Органайзер; Хронокарта Гастева.
4. Резервы времени
5. Факторы потери времени (поглотители времени, хронофаги, воры времени): Интернет; Ненужное общение (телефон, соцсети, чаты); Телевизор; Алкоголь.
6. Деформаторы времени: Стресс; Депрессия; Раздражение; Негативизм; Пессимизм.

Предыдущие видео по теме Тайм-менеджмент вы можете посмотреть здесь:
Лекция 1. Понятие о времени: https://youtu.be/oZbRonUHkgU
Лекция 2 История тайм-менеджмента: https://youtu.be/DyYE5zhR5yk
Лекция 3. Целеполагание. Постановка целей в жизни: https://youtu.be/SDuHrOP2y1o
Лекция 4. Планирование рабочего времени: https://youtu.be/Yblafc98kU0
Дополнительные видео по теме:
Что такое время? №1: https://youtu.be/O6fdm-w7jeA
Что такое время? Линия времени. №2: https://youtu.be/0lvwlaZUVl8

#таймменеджмент #резервывремени #хронофаги