БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ И ПЛЕЧО Большая круглая мышца, триггерные точки, упражнения

Описание

Большой массажный ролл https://vk.cc/cpCuAu
Большой массажный мяч https://vk.cc/cpCvon

Глубокая боль по задней поверхности плечевого сустава, усиливающаяся при движениях руки, которая особенно часто встречается у водителей, теннисистов, волейболистов и лыжников может исходить из триггерных точек большой круглой мышцы.

Широчайшая мышца спины https://youtu.be/ejQBJ_rcfNY
Оздоровительная методика ЧЕРЕНОК https://vk.cc/cpCuWg
Оздоровительная гимнастика СТРУНА https://vk.cc/cpCvs4

Глубокая боль по задней поверхности плечевого сустава, усиливающаяся при движениях руки, которая особенно часто встречается у водителей, теннисистов, воллейболистов и лыжников может исходить из триггерных точек большой круглой мышцы.

Большая круглая мышца расположена в подмышечной области и одним своим концом прикрепляется к лопатке рядом с её нижним углом, а другим - к плечевой кости.

Большая круглая мышца участвует во внутреннем вращении руки, в приведении верхней конечности, а также в разгибании руки из положения сгибания.

Триггерные точки большой круглой мышцы вызывают боль в среднюю дельтовидную область и по задней поверхности плеча. Они могут также отражать боль внутрь плечевого сустава сзади и иногда по тыльной поверхности предплечья.

Боль усиливается при движениях руки и часто возникает у водителей, особенно при управлении автомобилем тяжёлой категории без усилителя руля. Боль также может возникать при ударе теннисной ракеткой по мячу, при ударе по мячу в волейболе или при работе палками во время езды на лыжах.

0:00 причина боли в плечевом суставе и плече
0:20 анатомия и функция большой круглой мышцы
0:42 триггерные точки большой круглой мышцы
1:17 тестирования большой круглой мышцы
1:50 массаж большой круглой мышцы
2:30 растяжка большой круглой мышцы

❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram https://t.me/doctorsergeichernov
ВК https://vk.com/4ernovsergei

#плечо #энциклопедияболи #триггерныеточки