Медитация «Энергия"

Описание

ЭНЕРГИЯ. Самый дорогой ресурс. Мой подарок вам - техника, которая поможет получить доступ к своему неиссякаемому источнику энергии!

Дарю вам чудесную практику«Древо энергии»,чтобы в новом году вам хватало сил для решения всех ваших задач✨

Эта практика поможет вам зарядиться энергией для успеха и «быть в ресурсе»✨

Ее можно выполнять в любое время, когда хочется взбодриться и наполниться силами действовать, поверить в себя, улучшить настроение.

1️⃣Нарисуйте на листе А4 любое дерево( которое вам импонирует) и шесть разноцветных шаров, которые символизирует Вашу жизнь.

2️⃣Заполните шары ответами:

🟢Зеленый: опишите свою жизнь пятью прилагательными. Помните, практика ресурсная. Пусть эти слова будут приятными.

🔵Синий: что бы вы хотели улучшить в своей жизни? Формулируйте позитивно.

🔴Красный: напишите ваши основные жизненные ценности. Это ваши настоящие внутренние драконы! Они вас будут зажигать изнутри, придавать смысл всему, что вы делаете: зачем, ради чего.

🟡Желтый: напишите, кто из окружающих может быть для Вас опорой. Близкие, родные, друзья, учителя…

🟠Оранжевый: что Вас вдохновляет?
Предметы, люди, музыка, природа, окружение, ваши успехи… Запишите свои источники вдохновения.

🟣Фиолетовый: самое приятное воспоминание, которое согревает Вас, вызывает улыбку и положительные эмоции.

3️⃣Понаблюдайте теперь за своим состоянием:

•Что почувствовали во время практики?
• Изменилось ли состояние после практики?
• Что сейчас хочется сделать?

🎁Сохраняйте себе в копилочку эту практику. За считанные минуты вы почувствуете улучшение своего состояния.
И у вас появится еще больше внутренних сил для новых побед и поводов сказать себе: «Я молодец!»🆒



#Вселенная#наполнисьлюбовью#энергия#знания#дар#чудо#любовь#семья#поддержка#фея#творец#наполненность#дружба#меняйсялегко#