Видео-медитация «Возвращение в состояние внутреннего покоя»

Описание

Умение сохранять внутренний покой - один из самых важный навыков, позволяющих поддерживать ясный ум, физическое и психологическое здоровье.

Данная медитация состоит из специально подобранных видео и аудио-рядов, благотворно влияющих на нервную систему.

КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ:

1️⃣ Можно начинать и заканчивать ею день (утром она отработает как настройка, вечером - снимет напряжение)

2️⃣ Можно включать при стрессах и ситуациях, вызывающих нервное перенапряжение.

В первый раз рекомендуется и смотреть, и слушать. При повторном использовании можно только слушать, если нет возможности или необходимости смотреть.


Больше медитаций в плей-листе - https://rutube.ru/plst/494405

Больше практик - https://t.me/nevanilnoe_nebo

Больше полезных статей - https://dzen.ru/nevanilnoe_nebo






© ⼶ᴇʙᴀниᴧьнᴏᴇ ⼶ᴇбᴏ