ТРЕНИРОВКА ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА | Упражнение на баланс и координацию — 3 уровня сложности!

Описание

📌https://lfk24.com/ - многие занимаются со мной по персональным программам восстановления здоровья! Составляю их индивидуально под ваш возраст, диагнозы и противопоказания. Это удобные занятия лечебной физкультурой в видеоформате. Вся информация на сайте.

Узнайте за 10 секунд, всё ли в порядке с вашим мозгом — и сразу получите решение. Этот простой тест на равновесие используют врачи по всему миру для оценки состояния вестибулярной системы и мозга.

Что вас ждёт в видео:
✅ Тест на здоровье мозга — займёт всего 10 секунд
✅ Возрастные нормы баланса после 50, 60 и 70 лет
✅ Упражнения для тренировки равновесия и вестибулярной системы

Пройдите тест, узнайте свой результат — и сразу приступайте к тренировке.

После 50 лет вестибулярный аппарат начинает терять свои функции — именно поэтому появляется неуверенность при ходьбе, головокружение и страх упасть. Но это обратимо. Регулярная тренировка равновесия помогает восстановить работу вестибулярной системы и вернуть уверенность в движениях.

⚠️ Перед началом занятий обязательна консультация лечащего врача. Видео носит информационный характер, возможны противопоказания.

Сохраните видео себе, чтобы не потерять — и поделитесь с близкими. Особенно с теми, кто жалуется на головокружение и неустойчивость при ходьбе.

#упражнения #лфк #здоровье

00:00 ТЕСТ
01:39 РАЗМИНКА
02:31 Уровень 1
03:32 Уровень 2
04:32 Уровень 3