Город МОСКОВСКИЙ
01:25:37
Силовой понедельник!
Описание
Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. и направлена на работу всего тела. В первой части ноги, комбинированная нагрузка на ноги, вторая часть руки, ягодицы спина. Руки с весом работают на протяжении всей тренировки, движения не легкие, амплитудные. Кому сложно, можно вес менять, взять гантели легче. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!
Рекомендуемые видео
ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ
180 просмотров
Утренний комплекс упражнений №1
3 071 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 3 выпуск
1 578 679 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 4 выпуск
919 152 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
569 276 просмотров
Три Толстяка, часть 2: отсылки к классике, образы главных героев
50 847 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 7 выпуск
118 465 просмотров
Жить богато не позволит НАТО — Самые шокирующие гипотезы (13.10.2025)
82 448 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 18 выпуск
7 103 584 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 3 выпуск
2 107 898 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
274 334 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
562 604 просмотров
BlackRock: Теневое правительство мира? / Уроки истории / МИНАЕВ
28 408 просмотров
😱99 НОЧЕЙ в ЛЕСУ за НЕКРОМАНТА 99 Nights in the Forest в Роблокс
59 585 просмотров
Черный список: Маникюр на дому
34 109 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
136 860 просмотров
Как в России зарабатывают на смерти: тайны моргов и кладбищ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
9 682 просмотров
Цыганская тайна. Гибель Принцессы. Пусть говорят. Выпуск от 13.10.2025
36 571 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 675 320 просмотров
14 октября Вторник Покров Богородицы Евангелие дня 2025 с толкованием
17 602 просмотров