Как контролировать свои эмоции? Управление эмоциями.

Описание

? Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?"
❗Принять участие ➤ http://mark-barton.com/onlayn-kursy-psihologiya/?utm_source=rutube&utm_medium=rutube_barton_video&utm_campaign=kak+kontrolirovat'+svoi+emotsii+upravleniye+emotsiyami.

Не мудрено, что каждый из нас регулярно испытывает негативные эмоции и порой появляется необходимость взять контроль над эмоциями. Но нужно ли сдерживать чувства и эмоции на самом деле? Как контролировать свои эмоции? К чему может привести подавление эмоций, постоянный контроль над эмоциями и чувствами? Почему такое, казалось бы, хорошее качество, как стрессоустойчивость может сделать из вас инвалида?

В данном видео психолог Марк Бартон расскажет о том, как контролировать свои эмоции, вы узнаете какие действия вам нужно предпринимать, если в вашей жизни нередки негативные эмоции и к чему вас может привести регулярное подавление эмоций!

Пишите своё мнение в комментариях, пытаетесь ли управлять своими эмоциями? Как вы думаете, связаны ли между собой подавление эмоций и психосоматика? К каким выводам вы пришли, посмотрев сегодняшнее видео о том, как контролировать свои эмоции правильно?