Техника снятия напряжения от проблемы за 1 встречу || психолог Ольга Фигурова

Описание

Вы можете использовать это упражнение, чтобы снять напряжение от какой-то своей проблемы. Вам также будет полезно, если вы проходите свою терапию у психолога и между сессиями возникают сильные чувства, с которыми вам сложно справиться, и попробовав это упражнение, вы можеет себе оказать самопомощь.

Подписывайтесь на мой канал в Телеграмм: https://t.me/psychotherapistKIP