Кристина Шереметьева, метаболическое похудение: разоблачение мифов

Описание

В этом видео основательница Международного центра Кристины Шереметьевой представляет полное разоблачение самых популярных мифов и отзывов о похудении и подробно рассказывает об уникальной методике метаболического похудения. 

Из видео вы узнаете:

• Почему диеты, основанные на снижении калорийности не дают желаемого эффекта.
• Что такое эффект плато и как из него выйти.
• В чем опасность пребывания на заниженном уровне калорий.
• Что такое формула Маффина-Джеора и как правильно рассчитывать КБЖУ.
• Какие виды нагрузок эффективны при похудении.
• В чем секрет “спасательного круга” на животе и почему жировые отложения в этой области уходят в последнюю очередь.
• Каковы особенности подхода к похудению в период беременности и кормления грудью.
• Как связаны похудение и целлюлит.
• Почему важен отказ от “неживой” еды и как получать удовольствие от правильного питания.

Эфир проходит в формате вопрос-ответ. Здесь вы услышите отзывы Кристины Шереметьевой о самых раскрученных диетах, их опасности и возможных последствиях. Узнаете о важности восстановления метаболизма при остановке веса. Получите рекомендации по увеличению энергозатрат организма через укрепление мышц и лимфатической системы.  

Отвечая на вопросы участниц, Кристина Шереметьева делится своими отзывами об эффективности йоги, пилатеса и кардиотренировок при похудении. Развенчивает мифы о сахаре, меде, протеиновых коктейлях и о том, почему самостоятельное употребление протеина без программы не имеет смысла. 

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео и поставьте лайк, если вам понравилось.