Подтянутые руки за 10 дней без гантелей и коврика. Тренировка стоя для начинающих

Описание

Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ👇:
https://sbsite.pro/corse_new1_1

1️⃣ Базовая тренировка молодости
2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка

ТАЙМ-КОДЫ
0:00 Как подтянуть дряблые руки после 50: видимый результат за 10 дней
0:25 Упражнение #1: «Упор» для быстрой подтяжки рук
1:15 Упражнение #2: «Веретено» для упругости трицепса
2:20 Упражнение #3: «Прямой угол» против дряблости
3:00 Упражнение #4: «Ножницы» для красивых рук
3:40 Упражнение #5: «Куриные лапки» - убираем обвисшую кожу
4:56 Упражнение #6: «Вертолёт лопатками» - вы будете идеальны в открытом платье
5:49 Упражнение #7: «Стульчик» для подтяжки внутренней части рук
6:52 Готовим не только лицо, но и тело. Как получить бесплатные тренировки молодости
8:03 Упражнение #8: Массаж для вывода лишней жидкости и упругой кожи рук