Пытаюсь накачаца. Как правильно начинать тренироваться после перерыва. Грудь и трицепс.

Описание

00:00 - Что будет в видео?

02:01 - Что сейчас принимаю из БАДов перед тренировками?

05:00 - Сегодня качаем грудь. Как правильно вернуться к тренировкам после перерыва?

13:09 - Эффективность ваших конвульсий нулевая! Делаем строго подконтрольно

18:36 - "Тренажёр для уродования суставов”

23:21 - Упражнение в кроссовере

29:41 - Трицепс в Смите

32:25 - Добиваем трицепс в блоке

https://www.youtube.com/@InfernoStyle-xq5lb женский канал

https://www.wildberries.ru/brands/inferno-style?sort=newly&page=1 все новинки от INFERNO STYLE

https://www.wildberries.ru/brands/inferno-style - INFERNO STYLE на WILDBERRIES

https://market.yandex.ru/vendor-line?hid=7812151&glfilter=7893318%3A37012670 INFERNO STYLE на яндекс маркет

https://www.ozon.ru/brand/inferno-style-100185343/ - INFERNO STYLE на Ozon


https://www.instagram.com/inferno_style_/ - инстаграм INFERNO STYLE

https://www.instagram.com/vodyanovivan/ - Иван Водянов в инстаграм

https://vk.com/vodyanovivan?ysclid=l16h7zo0g0 - Иван Водянов в VK

https://t.me/ivanvodyanov Иван Водянов в телеге