РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / безопасно для беременных

Описание

Была хорошая тренировка или же просто хочется расслабить тело?
- тогда время хорошей заминки в виде растяжки!
Займет всего 5 минут, но зато в разы ускорит твое восстановление после тренировки и поможет уменьшить боль в мышцах на следующий день ;)
_

еще больше полезных тренировок и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылке ниже:
https://t.me/alexsu_trainer/312

мои видео на растяжку ты найдешь вот в этом плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcZSzow-AR4l6DAGUax5kGp3
_
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer

#23неделябеременности

упражнения на растяжку,растяжка для начинающих,растяжка дома,растяжка после тренировки,стретчинг,растяжка на все тело,chilelavida,растяжка за 5 минут,хорошая растяжка для шпагата,растяжка на все тело после тренировки,растяжка дома быстро,короткая растяжка после тренировки,быстрая растяжка после тренировки,быстрая растяжка на все тело,как сесть на шпагат,растяжка за 5 минут в день,утренняя растяжка на все тело,растяжка для девушек в домашних условиях,на все тело