00:27:04
Опять зарядка нагрянула. Теперь на год! Комплекс ""Северного воркаута" от Руслана Дудника.
Описание
Утренний комплекс из Сибирского воркаута Руслана Дудника. С небольшими интерпретациями от Екатерины Сокальской. Выполняю 2 недели, решил записать видео с прогрессом в упражнениях. Планирую делать год, до 9 мая 2024 года. Вот будет интересно глянуть что получится. А пока первая серия. Вторая может будет, а может и нет. Посмотрим. В программе несколько комплексов, на видео представлен первый.
Сайт с комплексом: www.OstrovRusa.ru.
Рекомендуемые видео
Маша и Медведь 😈 Хулиганы в деле! 🏃♂️💥 Коллекция лучших серий про Машу 🎬 Мультики для детей
275 638 просмотров
Сильнейший исторический фильм на реальных событиях | Боевик | Приключения | Фильм
166 077 просмотров
Черная полоса {Чужая семья} Мелодрама
202 379 просмотров
Люди в чёрном | Men in Black (1997,4K)
288 539 просмотров
ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВ 2026! НОТА СМЕРТИ! НИКТО И НЕ ПОДОЗРЕВАЛ... | СЕРИИ 3-4! МЕЛОДРАМА 2026
15 343 просмотров
Майор Пэйн (1995) / Major Payne
196 055 просмотров
🐰 Ну, погоди! 🎬 Сборник серий 11-20
271 717 просмотров
Мадагаскар 3 (2012) / Madagascar 3: Europe's Most Wanted
58 169 просмотров
УМОПОМРОЧИТЕЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА Будем вместе навсегда мелодрама 2016 новинки
81 824 просмотров
1 канал - передача Мужское Женское от 16 октября 2019
106 735 просмотров
Люди в чёрном: Интернэшнл | Men in Black International (2019)
222 402 просмотров
Моана | Moana (2026,4K)
1 406 074 просмотров
Возможно ли пройти НАСТОЯЩИЙ Скайблок?
191 939 просмотров
СОЗДАЛИ ДВИГАТЕЛЬ с НУЛЯ — 2 литра в ОДНОМ цилиндре
12 580 просмотров
Тачки (2006)
6 018 836 просмотров
Выживалити. Наследники, 2 сезон, 2 выпуск
35 216 просмотров
Шрэк | Shrek (2001,4K)
760 425 просмотров
Всего одна ночь (2026) / One Night Only
78 086 просмотров
Человек-паук 3: Враг в отражении | Spider-Man 3 (2007,4K)
2 265 047 просмотров
ЕДЕМ К ДОЧЕ, ДОЧЬ ОБУЛА🤦♀️
24 694 просмотров