Экзамены - я боюсь! Экспресс - упражнения во время или перед экзаменами. Пегина Ольга.

Описание

Экзамены - я боюсь! Экспресс - упражнения для снятия страха во время или перед экзаменами. Пегина Ольга.

Рубрика "Как побороть стресс перед экзаменами", и последний эфир в этой важной и необходимой для многих старшеклассников и их родителей теме.


Стресс, напряжение и увы, хроническая усталость знакомы школьникам уже в средней школе.


Как закалить психику, как сделать так, чтобы все волнения стали тренировкой в многочисленных экзаменах, как то и задумывалось и планировалось, как и сама школа.


Во-первых разобраться, что же такое стресс,

а во вторых, выучить 15 упражнений и найти пару своих, которые подходят мне идеально, и снимать волнение, управляя стрессом.



Обо мне можно прочитать здесь: https://youtu.be/fuN49yqFg_I

Информацию на тему развития семьи, установления отношений, снятия тревоги за ребенка, семейные кинопоказы - можно найти на странице в инстаграм: @Olga_Pegina.

Запись на консультации он-лайн/очно осуществляются через директ на моей странице в инстаграм: @Olga_Pegina.

С моими авторскими статьями знакомьтесь на сайте профессиональных психологов России В17, например:

https://www.b17.ru/article/116946/ - Границы в жизни детей и родителей.
https://www.b17.ru/article/111687/ - Почему мы кричим на детей?
https://www.b17.ru/article/125978/ - Я не отдам своего ребенка бабушке

Благодарю за подписку и до новых встреч!