Незаметные ошибки триатлета, которые могут остановить спортивный прогресс

Описание

#trisystems #триатлон #ironman

На практическом примере за 3 минуты разбираем ошибки, которые допускают триатлонисты при планировании своих тренировок. Спортивный прогресс в меньшей степени зависит от объемов, а большей степени от модели поляризации.

Это касается большинства подобных случаев, но естественно - результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

♂️ Сурен Арутюнян, [5 апр. 2024 г., 09:25:53]:
...Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems - https://trisystems.ru/

Мой ТГ канал:
https://t.me/surencoach