Город МОСКОВСКИЙ
00:03:55
В 60 лет в тренажерном зале: Всего 30 минут в день! Безопасный и эффективный комплекс упражнений
Описание
Безопасный комплекс упражнений без осевой нагрузки, который можно выполнять практически всем людям.
=================================
Программа тренировок: vk.link/pro_trainings
=================================
Тайм-коды:
00:00 - Упражнение 1
00:30 - Упражнение 2
01:10 - Упражнение 3
01:50 - Упражнение 4
02:30 - Упражнение 5
03:10 - Упражнение 6
Рекомендуемые видео
Комплекс упражнений для мужчин после 50
2 690 просмотров
Фитнес после 45 в Москве: Секрет выбора зала без очередей, с баней и парковкой | Личный опыт
200 просмотров
ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 - Какие упражнения можно? Как нужно тренироваться после 50 лет? Домашний спортклуб
467 просмотров
МУЖ ТРЕБУЕТ ГОТОВИТЬ ЭТО ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ! Сочные куриные рулеты с сыром БЕЗ усилий!
77 607 просмотров
Комплекс упражнений в тренажёрном зале для похудения (1 тр)
1 058 просмотров
Dj Smash & Марина Кравец-Я люблю нефть
11 236 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
1 183 172 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 5 ВЫПУСК | ЕВА
1 232 170 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
213 681 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 26 выпуск
5 336 800 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
923 615 просмотров
Хищник: Планета смерти (2025) / Predator: Badlands
1 350 718 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 8 выпуск
1 910 498 просмотров
Тайна RAV4 раскрыта! Всё было до безумия просто...
282 253 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 6 выпуск
3 733 014 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
11 576 444 просмотров
Битва за битвой | One Battle After Another (2025)
1 048 669 просмотров
Клим Жуков. "Спасти рядового Райана": Омаха-бич в реальности и кино
81 722 просмотров
Терминатор 2: Судный день Кэмерона. Как снять идеальный сиквел, не привлекая внимания Скайнета
35 947 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
2 370 055 просмотров