Почувствуйте Ци I Упражнения Цигун |Ли Холден ( Lee Holden)

Описание

Цигун (кит. 气功, qìgōng) - это китайская система оздоровительных практик, включающая в себя медитацию, работу с дыханием и медленные физические упражнения. Цель цигун - гармонизация тела и духа, улучшение здоровья и самочувствия за счет работы с энергией "ци". Ознакомиться с творчеством Лии Холдена можно на его официальной странице https://www.holdenqigong.com/ Отличительные черты тренировок Ли Холдена:

Доступны бесплатно на официальном Youtube-канале Holden QiGong;
Не требуют специального помещения и оборудования;
Заниматься можно дома;