Лютый кач после победы, готовимся дальше? / Бодифитнес или Figure? / Тренировка спины и ног / КБЖУ

Описание

Как всегда быть в форме?
Как позволять себе много кушать и не толстеть?

Наши каналы:
ТГ Артем https://t.me/arpolfit
ТГ Полина https://t.me/pollypump
Сайт наших проектов https://apolfit.ru

Привет неудержимые спортсмены и просто ребятки, кто следит за собой и качеством своей жизни ✊
👀 В новом выпуске мы снова проведем вместе с вами и погрузимся в безумный мир и поговорим о:
- как всегда быть в форме?
- как меняется режим после соревнований?
- как мы относимся к работе?
- проведем качественную тренировку 💪
и многое многое другое на пути осеннего соревновательного сезона и на этапах подготовки к Чемпионату мира в Испании

🔥 за подписки, царские лайки и комментарии на каналах PIC Polyanski Iron Community только благодарны и признательны. Ибо зачем мы все это делаем 😀

Наш онлайн проект - Polyanski Iron Community создан для людей желающих качественно изменить и улучшить внешний вид своего тела или даже подготовится к соревнованиям по бодибилдингу или силовым видам спорта (мужские и женские номинации/дисциплины) в единой команде из любой точки миры, под руководством опытных наставников (мужчины и женщины ведутся раздельно) - Сайт проекта https://apolfit.ru/pic

Тайм коды для вашего комфорта:
00:00 сегодня в выпуске
00:58 доехали с Мариуполя до Воронежа
02:03 тренировка спины в Воронеже
03:15 Вернулись домой и Планы
09:02 Фитнес Формула
09:45 Лютый кач
24:31 Утро и новые планы
26:10 тренировка и работа
30:55 Фотосет
34:42 тренировка и об анализах

#бодибилдинг #спорт #фитнес #тренировка #бодибилдингмотивация #качалка #спортзал #сила #bodybuilding #бодифитнес #figure