Сырники Загодовка Завтрака на Три Дня

Описание

Задать вопрос или записаться на мой ближайший марафон https://vk.com/i.voskresenskaya68
Моя группа в телеграм https://t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6
Моя группа в MAX https://max.ru/join/g0FZcFTcvabeFeCngoPdRL_P9henxab_HzdFYt5QDCc

Рецепт сырников на три дня:
Творог до 5% 360г
Яйцо 1 шт 50-55г
Мука пшеничная 100г лучше брать В/с у меня была цельнозерновая (80г в сырники и 20г для формировки)
масло сливочное 82,5% 10г (можно заменить)

Получиться три порции
Подаем с греческим йогуртом 125г и ягодами (фруктами) 150г
около 450ккал и 37г белка