Домашняя тренировка. Ударная техника + размышления.

Описание

Содержание видео:

0:00 - вступление
0:59 - идея на счёт стрима
2:00 - план тренировки
3:54 - базовая техника прямых ударов руками
5:17 - о тренерах
6:02 - о конфликтах
6:22 - нырки
7:43 - удары снизу
9:14 - боковые удары
11:05 - про специфичную нагрузку
12:14 - боковые удары ногами
14:10 - почему не стоит ввязываться в драки
15:38 - прямые удары ногами
16:35 - удар ногой в голову
18:23 - комбинации ударов
20:05 - работа с гантелями
24:38 - про непривычные нагрузки
26:32 - про удары локтями и коленями
27:54 - внезапный звонок, завершение видео.

В этот раз видео вышло короче по содержанию, так как разговор по телефону затянулся, а дальше я уже не мог собраться с мыслями и доделывал тренировку молча. Так что продолжим в следующий раз.
Если есть какие-то пожелания и темы для обсуждения, пишите в комментариях.