СТЕРОИДЫ — Спасение Для ВСЕХ МУЖЧИН После 30? Дмитрий Яшанькин откровенно о Фарме и Долголетии.

Описание

Дмитрий Яшанькин - Чемпион Арнольд Классик, Заслуженный Мастер Спорта и Заслуженный тренер России, тренер по физподготовке сборной России по хоккею. Сегодня мы расскажем о том, как быть в форме в любом возрасте независимо от окружающих обстоятельств. Также мы раскроем главные секреты Дмитрия, которые позволяют ему иметь идеальный пресс в 48 лет.

Тренировки, режим питания, спортивные добавки и фармпрепараты - как совместить это для максимального результата без вреда для здоровья, чтобы чувствовать себя на все 100% с акцентом на эстетику тела и грамотное восстановление. Приятного просмотра!

Бесплатная программа тренировок: https://t.me/Sorokinfit_bot
Как провести курс стероидов безопасно: https://t.me/sorokinfit/560

Дмитрий Яшанькин в телеграме: https://t.me/DYashankin

Канал Дмитрия в Ютубе: / @dyashankin

00:00 Трейлер
00:41 Чтобы всегда оставаться в форме не нужно много усилий
03:01 Какие соревновательные наработки помогают сохранять форму
05:16 Почему качество важнее объёмов?
07:49 Каким экспертам доверять: блогерам или спортсменам?
12:09 Сколько нужно тренироваться, чтобы мышцы росли быстрее?
16:53 Тренировки после окончания курса АС
19:23 Хоккеисты не хотят отдыхать
20:38 Чем хуже самочувствие, тем лучше форма
21:58 Как сделать плечи шире и улучшить v-образность?
30:08 Как вкусно кушать и всегда быть в форме?
34:34 Волшебная пилюля Дмитрия Яшанькина
36:10 Мы плавно перешли к теме ГЗТ
41:46 Раньше мы не контролировали анализы крови
44:10 Стероиды зло или лекарство?
48:52 Спорт должен давать время и здоровье, а не отнимать
51:45 Две привычки, которые помешали бы всегда быть в форме
52:35 Самое полезное спортивное питание
53:49 Фулбади или сплит? Что эффективнее?
55:01 Три элемента рутины, которые помогают всегда быть в форме