✨ Зарядите себя Добром! ✨ Простое Упражнение, Которое Изменит Ваше Настроение

Описание

✨ Зарядите себя Добром! ✨ Простое Упражнение, Которое Изменит Ваше Настроение

Готовы к волшебству? ✨ Сейчас мы сделаем простое, но мощное упражнение прямо у себя в голове. Оно поможет вам почувствовать прилив энергии любви и благодарности!

---

Шаг 1: Подарите Радость (Мысленно!)

Представьте, что вы сделали кому-то приятное: коллеге, близкому человеку, даже незнакомцу.

• Может быть, угостили кого-то кофе?
• Сделали небольшой, но приятный презент?
• Оплатили любимый абонемент другу?
• Подарили игрушку ребенку, о которой он давно мечтал?
• Просто пропустили кого-то вперед в очереди?

Попробуйте, почувствуйте! Как вам от этого? Какие ощущения внутри, когда вы дарите радость?

---

Шаг 2: Примите Доброту (Мысленно!)

А теперь представьте: кто-то делает что-то приятное для ВАС. Не важно, кто – друг, родной или коллега.

Если поначалу некомфортно принимать, уменьшите "масштаб": это не машина или квартира, а просто искренний комплимент, что вы сегодня хорошо выглядите, или чашка ароматного чая. ☕

Почувствуйте теперь, как вам от этого. Как вы ощущаете себя, когда доброта направлена на вас?

---

Почувствуйте Разницу! 💖

Упражняйтесь так почаще – делайте приятное людям в своем воображении и получайте то же самое взамен.

Я уверяю вас: это ощущение, если его сохранить в себе и походить с ним какое-то время, очень благотворно влияет на все процессы, происходящие внутри нашего тела. Энергия любви и благодарности не заставит себя ждать. Она будет жить в вашем теле и приносить свои удивительные плоды.

Попробуйте прямо сейчас! И поделитесь в комментариях, какие чувства вы испытали, выполнив это упражнение? 👇

#упражнение #доброта #любовь #благодарность #саморазвитие #гармония #мотивация #позитив #энергия #психология