Как избавиться от стресса

Описание

🥺Почему возникают блоки в теле?

Причины блокировки: Стресс, травмы, культурные и религиозные табу создают физическое и эмоциональное напряжение, мешая свободному проявлению сексуальности.

Проявления блоков: Напряжение в теле (в диафрагме, тазу, горле и других областях) указывает на подавленные эмоции и переживания.

Рекомендации для практик

Осознанное дыхание: Выполняйте глубокое дыхание с акцентом на диафрагму, чтобы улучшить энергетический поток.

Работа с эмоциями: Разрешайте себе выражать эмоции через голос (крик, смех) для освобождения заблокированной энергии.

Массаж: Регулярные сеансы помогают снять напряжение и усилить восприятие своего тела.

Движение и резонансное дыхание: Подвижные упражнения, совмещённые с ритмичным дыханием, помогают расслабить тело и синхронизировать энергию.

Заключение
Раскрытие сексуальности через телесную терапию помогает усилить связь с собственным телом, чувствовать себя свободнее и увереннее в выражении своей сексуальности.

Подписывайся на мой КАНАЛ (https://t.me/sexcoachAlina), где я рассказываю о новейших методиках и полезных практиках для раскрытия женственности.